0 Comments

"Po prostu otwórz oczy I zobacz, życie jest piękne!"
Masz chwilę zwątpienia? Nie wiesz co masz robić? Nie ma na to dokładnego lekarstwa ale dam kilka przykładów które mogą Ci pomóc uwierzyć że dasz sobie radę.  Te złe chwile są ulotne.  Ale potrafią pojawiać sie często.  Nie każdy potrafi sobie z nimi radzić.  Niektórzy potrzebują bliskiej osoby a innym wystarczy przeczytać motywujący cytat albo zobaczyć zdjęcie.  Ale pamiętaj, na wszystko jest sposób.  Tylko trzeba znaleźć swój własny i niezawodny.  Ja nie do tej pory nie znalazłam swojego sposobu.  Ale czasem potrafię poprawić swój stan zwykłymi drobiazgami. Napisze niektóre sposoby które na mnie działają. 
- Żywa, rytmiczna muzyka.  Często sprawia, że zaczynam tańczyć i śpiewać. 
- Chwila odpoczynku, leżenie na podłodze i słuchanie muzyki klasycznej, spokojnej.  
-Wyobrażanie sobie przyszłości (tej dobrej). 
-Planowanie dnia,  obiadu na następny dzień. 
-Rysowanie,  kolorowanie. 
-Sport.
-Zabawa z siostrą,  psem.
-Rozmowa z przyjaciółka/przyjacielem. 
-Sen.
-Sprzątanie (rzadko ale działa).
-Czytanie. 
-Obejrzenie filmu, serialu. 
Jest wiele możliwości.  Często najprostsze czynności potrafią nam poprawić humor, zmotywować nas do działania.  Najczęściej nie zwracamy uwagi ile dana, prosta czynność nam daje radości. A właśnie najczęściej te właśnie proste rzeczy potrafią postawić nas na nogi. 
Więc zacznij zwracać uwagę na to co daje Ci radość!


About Post Author

Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit amet risus.

You may also like

Brak komentarzy:

Popular Posts

  • (bez tytułu)
    "Jeśli myślisz, że jesteś pokonany to jesteś. Jeśli myślisz, że nie śmiesz to nie śmiesz. Jeśli chciałbyś zwyciężyć, ale myślisz, że n...
  • (bez tytułu)
    '' Ocknij się! Zacznij żyć, dławić się szczęściem. Bądź niepokorny, przemądrzały, uparty czy niekonsekwentny ale zawsze autentyczny...
  • UWAGA! DLA WSZYSTKICH KTÓRZY CHCĄ BYĆ SZCZĘŚLIWI! WALKA Z DEPRESJĄ!
    Witajcie! Celem dzisiejszego wpisu jest nadzieja, że mogę w moim życiu zrobić coś dobrego. O ile to komukolwiek może pomóc. Postanowiłam op...
  • Zmień marzenie w rzeczywistość.
    ''Spełniaj swoje marzenia!'' Słyszymy to tak często.. Co roku ktoś składa nam życzenia  urodzinowe mówiąc to standa...
  • Dlaczego nic się nie zmienia w twoim życiu?
    1. Nie chcesz nic zmienić 2. Przeraża cię możliwość porażki 3. Odczuwasz strach przed sukcesem 4. Nie dbasz o higienę psychiki 5. Nie ma...
  • (bez tytułu)
    '' Gdyby Ci nikt nie powiedział, że nie będąc kochanym, jest się nieszczęśliwym. Jeszcze jedno złudzenie: że zewnętrzne zdarzenia l...
  • (bez tytułu)
    '' Lubie siebie i lubię innych ludzi. Szanuje siebie i innych ludzi. To daje mi cudowne poczucie równowagi, ładu, spokoju i siły.&#...
  • (bez tytułu)
    "Afirmacja życia, szczęście, rozwój i wolność mają swoje źródło we własnej zdolności kochania, to znaczy w trosce, szacunku, odpowiedz...
  • (bez tytułu)
    '' Jedyne co można zrobić to zwiększyć swoją ekspozycję na szczęście. Częściej rozmawiać z innymi osobami. Częściej mówić ''...
  • (bez tytułu)
    ''Tylko ten, kto nic nie robi, nie błądzi. Jeśli dokądś zmierzamy, na pewno nie raz się potkniemy, czasem upadniemy. A wtedy mamy w...